甲斐市立 竜王西保育園

１０月８日（火）食育講座「好きな物だけ食べたい…」そのデメリットと今やるべき事

「朝食をべない子ども」や「好きな物しか食べない子ども」たちが増えてきている昨今です。そこでどのような影響が子どもたちに及ぼすのかを、佐野恵栄養士からＤＶＤを用いて、お話頂きました。お母さま皆様とても熱心に聞いていました。子どもたちも仲良く遊んでいてお利口さんでした。

まとめ　①朝食は、筋肉や脳の働きに関わる。食べないと代謝が低下して太りやすい体質になる。②好きな物だけ食べていると、生活習慣病だけではなく、偏った生活になり肥満・やせの体質になる。③味覚は１０歳くらいまでに決まる。④生活習慣病にさせない為にも、食物繊維（豆・野菜・いも等)・炭水化物を摂るようにする。⑤あごの骨の成長の為に、離乳食からかんで食べれる食材も取り入れていく。⑥子どもにお手伝いをお願いしたり、一緒にクッキングをしてみたりと「食べるのは楽しい」を小さなときから育んでいくことが大切である。