しっかりと噛むことってどういうこと？
2021年1月29日 ブログ
１月２５日（月）
佐野栄養士から噛むことについてをテーマにしたお話がありました。
子どもたちに卵焼きをいつものように食べてもらい、何回噛んだか確認しました。
次に１０回噛んだら・・・
20回噛んだら・・・
３０回噛んだら・・・
どんな風になったかな？手鏡でお口の中を見たよ。
子どもたちから、「１０回噛んだより、３０回噛んだほうが細かくなった！」「沢山噛んだ方が飲み込みやすかった！」と気が付いたことがどんどんでてきました。
栄養士からは「ひみこのはがいーぜ」の合言葉を教えてもらいました。
ひ＝肥満防止 み＝味覚がよくわかる こ＝言葉がはっきりとする
の＝脳が発達する は＝歯がよくなる が=癌をやっつける い＝胃腸がよくなる ぜ＝全力投球ができる・・・などの効果があるということを聞きました。
また、ファストフードと和食を食べたときの、噛む回数の違いを知った子どもたちからは、驚きの声があがっていました。
その後、みんなで唇体操をしました。
よく噛む習慣を身に付けていきたいですね(*^^*)。
